สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน

สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน หน้าแปลนหรือช่วงรอยต่อต้องไม่เกิดการรั่วซึมของลมร้อนเมื่อมีการใช้งาน ต้องเผื่อขนาดให้พอดีไม่หลวมหรือแน่นเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการชำรุดเร็วขึ้น

Continue reading “สิ่งที่ต้องคำนึงถึง เมื่อต้องเลือกใช้ ท่อลมร้อน”

พิซซ่าฮัทสหราชอาณาจักรขออภัยในอาหารมังสวิรัติที่ ‘อกหัก’ ที่เสิร์ฟโดยไม่ตั้งใจ

พิซซ่าฮัท ขอโทษลูกค้ามังสวิรัติที่รู้สึก“ โมโห” หลังจากถูกบอกว่าไอศกรีมของห่วงโซ่อาหารไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ใด ๆ

Continue reading “พิซซ่าฮัทสหราชอาณาจักรขออภัยในอาหารมังสวิรัติที่ ‘อกหัก’ ที่เสิร์ฟโดยไม่ตั้งใจ”

การตัดสินใจจัดฟัน และวิธีปฏิบัติในระหว่างจัดฟันอย่างถูกต้อง

การตัดสินใจจัดฟัน และวิธีปฏิบัติในระหว่างจัดฟันอย่างถูกต้อง การจัดฟัน ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยแก้ปัญหาการเรียงตัวของฟันที่ผิดรูปร่าง ซึ่งเพียงแค่ จัดฟัน ให้เรียงตัวอยู่ในตำแหน่งปกติ ก็ช่วยใบหน้าดูดีขึ้นได้

Continue reading “การตัดสินใจจัดฟัน และวิธีปฏิบัติในระหว่างจัดฟันอย่างถูกต้อง”

การถกเถียงเรื่องการทำให้ถูกต้องตามกฎหมายของกัญชาเป็นการกระตุ้นให้เกิดความเจ้าเล่ห์ในระบอบประชาธิปไตย

หากคุณมีนิเกิลทุกครั้งที่พรรคเดโมแครตใช้การโต้เถียงเกี่ยวกับ “วิทยาศาสตร์” ในการอภิปรายเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศคุณจะร่ำรวย การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ – ไม่ว่าจะเป็นที่มนุษย์สร้างขึ้นหรือเกิดขึ้นตามธรรมชาติ – มักจะใช้เป็น cudgels กับฝ่ายตรงข้ามของวาระด้านสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงทางซ้ายของหรือกฎระเบียบระหว่างประเทศเช่น Paris Climate Accord

Continue reading “การถกเถียงเรื่องการทำให้ถูกต้องตามกฎหมายของกัญชาเป็นการกระตุ้นให้เกิดความเจ้าเล่ห์ในระบอบประชาธิปไตย”

หัวรุนแรงต่อต้านทรัมป์เฮ้าส์สุดขั้วพวกเขาอาจช่วยเขาได้รับการเลือกตั้งอีกครั้ง

น้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากพรรคเดโมแครตหัวรุนแรงเข้าควบคุมสภาผู้แทนราษฎร พวกเขาให้เราแอบดูว่าอีกสองปีข้างหน้าจะเป็นอย่างไรภายใต้การควบคุมของพวกเขา

Continue reading “หัวรุนแรงต่อต้านทรัมป์เฮ้าส์สุดขั้วพวกเขาอาจช่วยเขาได้รับการเลือกตั้งอีกครั้ง”

อาหารสุขภาพ อะโวคาโด ผลไม้ที่มีสรรพคุณด้านสุขภาพและความงามครบวงจร

อาหารสุขภาพ อะโวคาโด ผลไม้ที่มีสรรพคุณด้านสุขภาพและความงามครบวงจร อะโวคาโด  ผลไม้ที่หลายคนมองข้าม เพราะด้วยรสชาติที่ไม่ค่อยหวานเหมือนผลไม้อื่นๆ และมีไขมันสูงมาก แต่รู้ไหมว่าประโยชน์อะโวคาโดนั้นมีมากกว่าที่คิด แถมขึ้นชื่อว่าเป็น อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ดีอีกด้วย ซึ่งหากรู้แล้วหลายคนอาจลืมข้อด้อยของอะโวคาโดที่มีเพียงไม่กี่ข้อไปเลยทีเดียว โดยสรรพคุณของอะโวคาโดมีประโยชน์ทั้งในด้านสุขภาพ และความงาม มีอะไรบ้าง ?

 ประโยชน์ของอะโวคาโดด้านสุขภาพ 

เนื่องจากผลอะโวคาโด อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เมื่อทานบ่อยๆ จึงสามารถบำรุงและเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ดี แถมยังสามารถป้องกันโรคร้ายบางโรคได้อีกด้วย โดยประโยชน์ด้านสุขภาพของอะโวคาโดก็ มีดังนี้

  1. ลดความอ้วน

แม้ว่าผลอะโวคาโด จะมีแคลอรีสูงที่ทำให้หลายๆ คนกลัวว่าทานแล้วจะอ้วน แต่ความจริงประโยชน์ที่ได้รับจากอะโวคาโด มีความตรงกันข้ามกับที่หลายคนกังวลมากทีเดียว เพราะอะโวคาโดนั้นมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ แถมเต็มไปด้วยไฟเบอร์และกรดโอเลอิก ที่จะช่วยกระตุ้นให้สมองสั่งการให้เรารู้สึกอิ่มเร็วขึ้น จึงลดการกินจุกจิกได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งผลที่ตามมาก็คือน้ำหนักที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

2. เต็มไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารจำเป็น

ในอะโวคาโดมีแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะโฟเลท โซเดียมและโพแทสเซียม โดยสารอาหารเหล่านี้จะทำหน้าที่ในการลดระดับคอเลสเตอรอลให้ต่ำลง จึงลดความเสี่ยงภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้ดี แถมยังเป็นสารอาหารที่จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและสร้างเนื้อเยื่อให้กับทารกในครรภ์ได้อีกด้วย จึงเป็นผลไม้ที่นิยมในคนท้องมากที่สุด

3.ป้องกันโรคหัวใจ

การทานอะโวคาโดเป็นประจำ สามารถป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจได้และช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงยิ่งขึ้น นอกจากนี้ก็จะกระตุ้นให้หัวใจมีการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงป้องกันปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้อีกมากมายเลยทีเดียว

4. ลดไขมันในเส้นเลือด

อะโวคาโดอาจเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีไขมันสูง แต่ไขมันในอะโวคาโดนั้นเป็นไขมันชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยลดปริมาณไขมันชนิดเลวได้ จึงนิยมทานเพื่อลดไขมันในเส้นเลือดนั่นเอง ซึ่งก็เป็นอาหารที่แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยด้วยโรคไขมันในเลือดสูงทานมากที่สุด เพราะจะกระตุ้นให้การรักษามีประสิทธิภาพและเห็นผลลัพธ์เร็วทันใจยิ่งขึ้น

5. มีวิตามินหลายชนิด

ในอะโวคาโดประกอบไปด้วยวิตามินมากมายที่จะช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งได้แก่ 

  • วิตามินบี มีหน้าที่ในการลดการอักเสบทั้งภายในและภายนอกร่างกาย ป้องกันโรคปากนกกระจอกและลดอาการเหน็บชา
  • วิตามินอี ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจและมีฤทธิ์ในการต้านสารอนุมูลอิสระ จึงทำให้สุขภาพแข็งแรงห่างไกลอาการเจ็บป่วยมากขึ้น
  • วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา เหมาะกับผู้ที่ต้องการใช้สายตาบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อต้องนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ
  • วิตามินซี ป้องกันเลือดออกตามไรฟันและอาการป่วยต่างๆ

6. ลดน้ำตาลในเลือด

อะโวคาโดมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานได้เป็นอย่างดี จึงนิยมให้ผู้ป่วยทานควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์

7. โปรตีนสูง

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูงกว่าผลอื่นๆ หลายชนิด ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีเส้นใยสูงจึงสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหาอาการท้องผูกและทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว จึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่สามารถทานอะโวคาโดเพื่อลดน้ำหนักได้นั่นเอง !

ประโยชน์ของอะโวคาโดด้านความงาม 

นอกจากสรรพคุณดีๆด้านสุขภาพ อะโวคาโดก็มีประโยชน์ด้านความงามอีกด้วย ได้แก่

  1. เพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้ผิวและเส้นผม

เพราะอะโวคาโดมีไขมันดีค่อนข้างเยอะจึงสามารถนำมาบำรุงผิวและเส้นผมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างล้ำลึก โดยให้นำอะโวคาโด ½ ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและโยเกิร์ต ½ ถ้วย มาผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มาพอกหน้าและเส้นผมทิ้งไว้สักพัก จากนั้นล้างทำความสะอาด ทำบ่อยๆ จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน

2. พอกหน้าทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก

ด้วยวิตามินเป็นจำนวนมากจึงสามารถนำอะโวคาโดมาพอกหน้าเพื่อทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด โดยให้ใช้ไข่แดง 1 ฟอง นม ½ ถ้วยและอะโวคาโดบดละเอียด ½ ลูก นำมาตีให้ส่วนผมเข้ากันจนกลายเป็นเนื้อครีมบางๆ จากนั้นใช้สำลีแผ่นชุบเนื้อครีมมาเช็ดให้ทั่วใบหน้า ล้างหน้าให้สะอาดจะให้ความรู้สึกเหมือนใบหน้าสะอาดมากขึ้นและดูสดใสขึ้นมากทีเดียว

3. แก้ปัญหารอยคล้ำใต้ตา

ในกรณีที่มีปัญหารอยคล้ำใต้ตา ให้นำอะโวคาโดมาปอกเปลือกเอาเมล็ดออก จากนั้นเฉือนอะโวคาโดให้มีลักษณะเหมือนรูปพระจันทร์เสี้ยวประมาณ 3-4 ชิ้น นำอะโวคาโดที่ได้มาวางไว้บริเวณใต้ตาทิ้งไว้สักพักประมาณ 20 นาที รอยหมองคล้ำใต้ตาจะค่อยๆ จางลงและดวงตามีความสดใสขึ้นอีกด้วย

เห็นได้ว่าอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มากไปด้วยประโยชน์จริงๆ ไม่ว่าจะนำมาทานเพื่อสุขภาพหรือนำมาทำเป็นสูตรหมัก สูตรพอกผิวเพื่อความงามก็ตาม นอกจากนี้อะโวคาโดก็เป็นผลไม้ที่มีราคาไม่แพงและสามารถหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย สรรพคุณแจ่มๆ แบบนี้ อย่าพลาดที่จะซื้อมาติดตู้เย็นไว้เลยเชียว



Steve Hilton: Mattis, Kelly เดินไปที่สถานประกอบการ ทรัมป์มีสิทธิ์ยิงพวกเขา

ปีใหม่เริ่มขึ้นเมื่อปีเก่าสิ้นสุดลงด้วยการจัดตั้งนายพลขึ้นจากการบริหารของทรัมป์ โลกจะรอดจากการจากไปของจอห์นเคลลี่และเจมส์แมตติสอย่างไร

Continue reading “Steve Hilton: Mattis, Kelly เดินไปที่สถานประกอบการ ทรัมป์มีสิทธิ์ยิงพวกเขา”

นักฆ่าของ El Chapo มี ‘ห้องฆาตกรรม’ สำหรับการประหารชีวิตที่ยุ่งเหยิงพยานกล่าว

หนึ่งใน Joaquin“ El Chapo” Guzman นักฆ่าที่เชื่อถือได้ของ Guzman เก็บห้องฆาตกรรม – ซึ่งเป็นท่อระบายน้ำบนพื้นเพื่อเร่งการทำความสะอาดหลังการประหารชีวิตที่ไม่เป็นธรรมพยานกล่าวเมื่อวันจันทร์

Continue reading “นักฆ่าของ El Chapo มี ‘ห้องฆาตกรรม’ สำหรับการประหารชีวิตที่ยุ่งเหยิงพยานกล่าว”

เคล็ดลับความงาม วิธีทำแป้งร่ำ เครื่องประทินโฉมและเคล็ดลับความหอมของหญิงไทยแต่โบราณ

เคล็ดลับความงาม วิธีทำแป้งร่ำ เครื่องประทินโฉมและเคล็ดลับความหอมของหญิงไทยแต่โบราณ วิธีทำแป้งร่ำ เปิดตำราเครื่องประทินโฉมและเคล็ดลับความหอมของหญิงไทยแต่โบราณ ตามรอย แม่หญิงการะเกด บุพเพสันนิวาส

Continue reading “เคล็ดลับความงาม วิธีทำแป้งร่ำ เครื่องประทินโฉมและเคล็ดลับความหอมของหญิงไทยแต่โบราณ”

Kim Jong Un เดินทางครั้งที่ 4 ไปยังประเทศจีนรายงานจากสื่อของรัฐจีน

ชั่วโมงหลังจากที่รถไฟเกาหลีเหนือลึกลับถูกพบข้ามไปยังประเทศจีนเมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมาสื่อของรัฐจีนยืนยันว่าผู้นำคิมจองอึนกำลังเดินทางครั้งแรกของปีเพื่อพบประธานาธิบดีจีนจินผิง การเยี่ยมชมครั้งนี้เกิดขึ้นท่ามกลางการเจรจาที่เป็นไปได้ของการประชุมสุดยอดครั้งที่สองระหว่างเกาหลี – เกาหลีเหนือ

Continue reading “Kim Jong Un เดินทางครั้งที่ 4 ไปยังประเทศจีนรายงานจากสื่อของรัฐจีน”